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Marche aquatique
en mer
O'laKa
Venez partager un grand bol d'air iodé dans un cadre idyllique (Pléneuf-Val-André) inutile d'être un sportif confirmé, c'est une activité à portée de tous, que l'on sache nager ou non. Encadré par des éducateurs diplômés, venez renforcer votre musculature sans traumatisme articulaire, améliorer votre circulation sanguine et développer votre équilibre et endurance.
Un moment de bien-être aux effets relaxants sur le corps tout en tonifiant les muscles vous sont garantis.
Pour une bonne séance, il vous faut :
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Combinaison néoprène
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Chaussons aquatiques
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Gants
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Cagoule
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Un maillot de bain
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Chaussons aquatiques
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Une serviette

Mais surtout : Votre bonne humeur !
Sportive
Séance
Les cours de longe-côte chez O'laKa ce n'est pas simplement marcher au bord de l'eau. On vous propose un encadrement avec des exercices variés pour rendre les séances plus ludiques et plus conviviales.
Grâce à la portée et la résistance de l'eau, le cadre est idéal pour travailler le cardio et réaliser du renforcement musculaire sans traumatisme
Mardi : 19h30 - 20h30
Samedi : 11h30 - 12h30
Point de départ : La rotonde (casino) de Pléneuf-Val-André
LES TARIFS
1 séance
10€ /personne
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